a teraz

Zawsze robiłem mase - teraz przyszedl czas by popracowac nad sile. Chodzi o to ze nie mam pojeecia o treningu na sile. Potrzebowal bym plan 3 dniowy. Jak ktos ma mogly dac. Pozdrawiam.

Witam! Jestem nowy na forum i mam pytanko odnośnie planu. Podnoszę 140 kg przy wadze 78 kg i wieku 17 lat. Za półtora miesiąca staruję w zawodach i chciałbym się dowiedzieć na jaki plan teraz wejść. Z góry dzięki.

witam jak w temacie poniewaz propa bralem tylko raz w zyciu lajtowo i to bylo dawno nie wiem jaka firma jest teraz najlepsza zeby byl pewniak i dobrze klepal pozdro

Witam może ktoś z was siedzi na forach amerykańskich i sie orietuje w temacie. Co sie teraz opłaca kupić w stanach? Chodzi mi o stacki, bostery teścia, NO itp. Coś co wymiata a nie jest tu dostępne?

Cześć, mam naturalnie teścia na poziomie okolo 8.8ng/ml(norma 2.0-8.0), mam 24 lata i teraz pytanie: jesli chce wejsc na cykl tesc+turanobol to czy po takim cyklu teść wróci mi do mojego naturalnego poziomu lub przynajmniej około tego co był przed cyklem?

Witam ćwicze okrągły rok i miałem 3cykle na kreatynie ostatni był na stormie za 5tygodni chce zacząć cykl ale nie wiem co wziąśc chce jakiś stack potreningowy i przedtreningowy do 200zł co proponujecie?

Witam wszystkich.Jak w temacie. Co jest teraz naprawde godnego uwagi , ale ktore ma jaknajmniejsze sajdy i najwazniejsze nie ma tam efedryny(czy deklarowanie czy nie ) Dzieki za odp!

Witam. Chcialem zebyscie doradzili mi co moge teraz wziac. Za soba mam juz: mono, cell pumpa, nitrobolon 2, V12 magnum + do tego bialka, aminokwasy i jakies gainery. Ogolem teraz jade na diece weglowodanowej. Co byscie doradzili ?

Witam !!! Lece juz od 3 miesiecy na splicie 4 x w tyg.Teraz chce zmienic plan ale nie wiem na co ,FBW juz kiedys bylo... Dotychczasowy plan wygladal tak ze na duze partie 4serie 12-10-8-8 a na male 3 serie 12-10-8.Doradzcie cos

Hej, Otóż miałem przerwe w silowni przyczyna "lenistwo" teraz mam mobilizacje i nie mam zamiaru robic przerw tylko pytanie czy mięśnie mi sie podniasą szybciej ? czy po prostu od nowa zaczynam ?

mialem juz 3 cykle i nigdy sie nie odblokowywalem i nie bralem zadnych oslon,teraz planuje 4 cykl i moje pytanie jest takie czy jest sens brac teraz na odblokowanie i czym grozi brak odblokowywania?

Mam kolejne pytanko: Koles cwiczy 3 miesiace i chce teraz cos wziasc na rzezbe i nie wie co, ja z reszta tez pojecia nie mam. Prosze o pomoc, z gory dzieki

jak w temacie.

właśnie skonczyłem cykl na stacku kreatynowym. Cały czas masówka więc powiedzcie mi co zakupić teraz?? HMB?? BCAA?? Pomocy.Z góry dziękuje

witam. chciałem się dowiedzieć z jakiej firmy polecacie enana i npp. npp nie brałem nigdy, a enana dość długo już też nie używałem wiec mogło zapewne zmienić się wiele rzeczy.

Już od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu robię plan fbw, może teraz powinienem zrobić 2 tygodnie przerwy i zacząć nowy plan? Jeżeli tak, to jaki? Rezultaty po 2 miesiącach: +4kg teraz ważę 60kg

jaki winiacz teraz jest dobry na ryneczku? axio najlepiej? jak wins z axio ma sie do tegoz eapu? o wiele lepszy? jaki polecacie?

Co lepiej oma, czy propionat solo.? Biłem tylko propa ale to z pół roku temu

witam staram się ciągle stosowac aminokwasy + glutamina + białko i ew. gainera . Obecnie dodatkowo biorę Storm + Shock i zastanawiam sie co potym moge wziąść aby były dobre efekty?

no wlasnie jak w temacie duzo wy***ek ? warto brac ?? czy moze lepiej sobie odpusic ??